将 Gmail 邮件导入 TrekMail
创建 Google 应用专用密码,检查 IMAP 访问权限,然后将所选 Gmail 文件夹安全迁移到 TrekMail。
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- 2026年10月23日
TrekMail 导入工具通过 IMAP 连接 Gmail。请在导入工具中使用 Google 应用专用密码,不要使用平时登录 Google 的密码。请勿将普通 Google 密码输入 TrekMail。
第 1 步:创建 Gmail 应用专用密码
- 前往 myaccount.google.com 登录您的 Google 账号。
- 打开安全性。如果尚未启用两步验证,请先将其开启。
- 打开应用专用密码,为本次导入创建一个密码。
- 复制应用专用密码并妥善保管,直到导入开始。在 TrekMail 中使用此密码,而不是普通 Google 密码。
并非所有 Google 账号都能使用应用专用密码。例如,部分单位或学校账号、已加入高级保护计划的账号,或采用某些两步验证设置的账号可能没有此选项。如果无法创建,请向 Google Workspace 管理员确认该账号是否允许使用 IMAP 和应用专用密码。
第 2 步:必要时检查 IMAP 访问权限
个人 Gmail 账号目前默认开启 IMAP。对于 Google Workspace,组织可以控制 IMAP 访问权限。如果创建应用专用密码后仍无法通过连接检查,请让 Workspace 管理员确认该账号是否获准使用 IMAP。
第 3 步:在 TrekMail 中开始导入
- 在 TrekMail 侧边栏中打开迁移。
- 点击 Gmail 服务商卡片。系统会自动填写连接设置(
imap.gmail.com、端口 993、SSL)。 - 电子邮件地址:输入完整的 Gmail 地址(
you@gmail.com)。 - 密码:粘贴在第 1 步创建的应用专用密码。不要使用普通 Google 密码。
- 点击检查连接,验证连接并加载文件夹。
- 在第 2 步中,选择要导入的文件夹并设置所需选项。
- 在第 3 步中,选择目标 TrekMail 邮箱,然后点击开始导入。
“所有邮件”文件夹
在第 2 步中,除 [Gmail]/All Mail、[Gmail]/Trash(或 [Gmail]/Bin)和 [Gmail]/Spam 外的所有文件夹都已勾选。TrekMail 的回收站和垃圾邮件会在邮件进入 30 天后将其删除,因此回收站和垃圾邮件文件夹默认不勾选;如果仍想导入,请勾选它们。如果 Gmail 的界面语言是中文,该文件夹名为 [Gmail]/所有邮件,导入工具同样能识别。Gmail 会在这里再次列出每封邮件,这些邮件同时位于收件箱、已发邮件或对应标签的文件夹中。如果勾选该文件夹,导入只会带来其他已勾选文件夹中都没有的邮件,例如您未加标签就归档的邮件,因此不会出现重复。Gmail 中用于重要邮件和已加星标邮件的文件夹也是如此。此规则在 跳过重复邮件 开启时生效,该选项默认开启。如果您不需要在 TrekMail 中保留归档邮件,请不要勾选“所有邮件”。
大型导入需要多长时间
Gmail 允许每个账号每天通过 IMAP 下载约 2500 MB(约 2.5 GB)。更大的邮箱需要几天才能导入完成,例如 10 GB 的邮箱大约需要四天。
当天的额度用完后,Gmail 会降低传输速度,导入页面上的进度可能会停住几个小时。如果导入中途停止,TrekMail 会自动重新开始,并跳过已复制的邮件,因此无需重新开始。如果自动重试次数用完,导入页面会显示 继续导入 按钮。已导入的邮件已经在您的 TrekMail 邮箱中。
Google 在 Gmail bandwidth limits 中公布了这一限制。同时通过 IMAP 下载同一账号的其他应用也会占用同一每日额度。
常见错误
- “身份验证失败”或“凭据无效”:请使用 Google 账号的完整电子邮件地址和新创建的应用专用密码。普通 Google 密码在这里无效。如果您在创建应用专用密码后更改了 Google 密码,请重新创建应用专用密码再试一次。
- 找不到“应用专用密码”:确认已开启两步验证。组织政策、高级保护计划或当前的两步验证设置也可能限制此选项。如果使用单位或学校账号,请向管理员询问获准采用的迁移方式。
- 连接检查无法访问 Gmail:重新选择 Gmail 服务商卡片,让导入工具恢复使用 Gmail 默认设置,然后再试一次。如果账号由组织管理,请让管理员检查 IMAP 访问权限。
- Google Workspace 管理员:请让每位邮箱所有者自行创建并提供应用专用密码。应像对待普通密码一样保护它。导入完成后,不要将其留在聊天记录、工单或共享电子表格中。
需要迁移多个 Gmail 账号?
使用批量导入标签页,一次迁移整个团队。请参阅从 Google Workspace 批量迁移。
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